女性のカラダをヨガで整える３Days

少し体の動き方が変わってくる３０代。頭の中にある『幻想の自分の身体』と『実際の身体』は、形も動きも違ってくる４０代。心も身体も思い通りにはなりにくい５０代。わたし達女性は、女性ホルモンにリードされて生活しています。女性のカラダの仕組みを知って、自分の身体を少しずつ整えてみませんか？

『自律神経を整えるヨガ』×『心肺機能を整えるヨガ』×『女性ライフスタイルのためのヨガ』などを手掛けてきたヨガインストラクターによる、『女性の身体をヨガで整える３DAYS』女性の身体は、ふとしたことで自律神経が乱れがち、睡眠はよくとれていますか？自身の体調と向き合い、自分に合った動きを取り入れていきましょう。難しいポーズはありません。初心者でも取り組みやすい構成を努めております。自分のペースであなたのヨガをしましょう。

持ち物／ヨガマット・お飲み物（水など）・動きやすい服装で参加（更衣室はありません）・汗拭きタオルなど。
金額／各1回：2500円　3回参加の方6000円

※会場は10分前開場です。終了時刻は延長する場合がございます。時間に余裕を持ってご参加ください。