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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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コーチの豊岡(トヨオカ)です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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 福島県で唯一の爬虫類専門店です!皆さんのイメージとはちょっと違ったエキゾチックアニマルの世界を是非観に来てくださいね!
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ニワトリの飼育環境からエサ・水などトコトンこだわり過ぎたタマゴをあなたの食卓へお届けします。
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ピックアップニュース

2019.03.15

3月15日~4月まで無料 2名様募集

フィットネスクラブでは人間観察といいますか、誰がどの程度の負荷でやってどんな体型かをシラミ潰しに観ています 笑

やはり一人では限界があるのでしょう、ここでもうちょいいけば体型変わるのに!という場面が多いように思います。

マシンにも10回2セット、無理なくやりましょうと書かれています。

理屈はわかります。

無理なくやることが、筋肉痛によるヤル気の低下などを遠ざけ、継続が結果に繋がるという理屈なのだと思います。

俺のジムでもダイエットの敵になるストレスは徹底排除することをオススメしています。

ただ、負荷の無い筋トレは日常の動きの中にある、ちょっと重い物を持ち上げました程度の動きなので変化までの時間は長くなるか無いかのどちらかになります。

無理なく続け結果を出すなら、早い段階で目に見えた結果を出すことの方がメンタル的にも大切なのです。

その為に必要なことは。

楽しいこと。
一人でやらないこと。
追い込む環境。
一気にやるトレーニング。

これ以外有り得ません。

運動をライフワークに入れないアメリカ人の肥満率は2030年までに100%になり、食生活が欧米化した日本人は2040年までに100%になると言われています。

肥満率100%側に居るのか?そうじゃないかはアナタ次第です😱



4月スタートの会員様を2名様募集します(^-^)v

俺のジムで痩せていけ!