Personal Trainingパーソナルトレーニングとは
"パーソナルトレーナーはあなたの「なりたい」を叶えるパートナー"
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パーソナルトレーニングはどんなイメージでしょうか？
料金が高い？
筋トレがツラそう・・
ハードなことをしそう・・・
色々あると思います。当施設のトレーニングは、リハビリ用に作られた「リフォーマー」、ピラティス、ストレッチで身体の負荷を最小限にしながら自由に身体が動かせるようサポートしていきます。
■体に良い運動とは
身体に良い運動ってなんでしょうか？
腹筋？腕立て伏せ？スクワット？いいえ。「あなたに合った運動」です。
正しい運動、正しい姿勢など正しいとは統計をとった真ん中です。もしかしたらそれはあなたに合っていないかもしれません。
当施設では「あなたに合った運動」を作成し、あなただけの運動メニューを作っていきます。
■「運動」と「習慣」
運動ができない・しない理由は「習慣」にあります。
ツライ事は誰もしたくありません。僕も筋トレはあまり好きではありません。
まずは少しずつ日常に運動を加えていきましょう。
パーソナルトレーニングを通して運動の楽しさ・身体の変化を味わっていただきたいと思います。
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郡山市のパーソナルトレーニング・ジム・ダイエット｜かげやま鍼灸接骨院
カゲヤマシンキュウセイコツイン
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〒963-8845 福島県郡山市名倉159-1
TEL：024-954-8850
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