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蒼生はり灸整骨院 (あおいはりきゅうせいこついん)|郡山市の鍼灸・筋膜リリース・全身コンディショニング・ストレッチ・ケガ予防・スポーツ鍼灸

2020.11.28

パソコン 肩こり 呼吸 【蒼生 はりきゅう 筋膜リリース】

こんにちは。

在宅勤務でパソコンを使用する方々のお悩みが多いですね。

なかでも肩が凝ってしかたがない。

さらに、呼吸が浅くなっている気がする。

などで、来院される方が増えてきています。

なかなか改善されないのは、原因が違うところにあるからです。

胸のところにある大胸筋という筋肉がかもしれません。

この筋肉が硬くなると、すぐにもとに戻ります。

背中の筋肉を緩めてもダメな方は一度、ストレッチをしてみてください。

腰の後ろで手を組んで、胸を思いっきり開いてください。

これで、筋肉が緩みます。

それでもダメなときは、一度ご相談ください。

疑問やお悩みの方は、ぜひご相談ください。


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