はり灸体験談

蒼生はり灸院 (あおいはりきゅういん)｜郡山市の鍼灸・全身コンディショニング・ストレッチ・ケガ予防

HOME

2026.02.07

はり灸体験談

「これくらいの痛みなら大丈夫」。

そう言い聞かせて練習を続けていた時期がありました。

最初は軽い張りだった太もも。走れないほどではないからと無視していたら、だんだん動きが鈍くなり、思い切り踏み込めなくなりました。パフォーマンスが落ちていく感覚に焦りだけが募ります。

そんなときに勧められたのが、はり灸でした。正直、最初は少し怖かった。でも実際に受けてみると、鍼は想像していたほど痛くなく、お灸のじんわりした温かさが心地よかったのを覚えています。
施術の後、足が軽くなり、呼吸も深くなった感じがしました。

「痛みを無理に消す」というより、体全体が整っていくような感覚です。数回受けるうちに、張りが出にくくなり、練習後の回復も早くなりました。

今では、痛みが出てからだけでなく、コンディショニングの一環としてはり灸を取り入れています。違和感を抱えたまま突き進むのではなく、体の声を聞きながらケアすることが、強い選手への近道だと実感しています。

この様な体験談があります。
悩んでいる方がいらっしゃるなら、１度目ご相談下さい。