ぎっくり腰になる前に　　蒼生はり灸 | 蒼生はり灸整骨院 (あおいはりきゅうせいこついん)｜郡山市の鍼灸・筋膜リリース・全身コンディショニング・ストレッチ・ケガ予防・スポーツ鍼灸

こんにちは。
最近、ぎっくり腰や寝違えが増えております。

皆さま、お気を付けください。

？？？？
ぎっくり腰を気をつけるとは？？？？

ぎっくり腰は急になるのに・・・・。

そうです。？のようになると思います。

ストレッチ、入浴、筋トレなどしてても
ぎっくり腰にはなります。

たくさんの方のぎっくり腰を治療してまいりました。
皆さんが口をそろえておっしゃるのが、
ぎっくり腰には前兆がある。

前兆には、腰が重い、歩幅が狭くなった。
背中が張る。ふくらはぎが重くなる。

ちょっとした体の疲れというサインを出しています。

このサインがある時に、体のメンテナンスをするとよいんです。

疲れをとるという発想が、「ぎっくり腰」や「寝違い」の予防になります。









#スポーツ鍼灸 #スポーツはりきゅう#スポーツしんきゅう #鍼灸 #鍼灸院 # #ハリ #針 #鍼 #しんきゅう #はりきゅう #はりきゅう整骨院 #はりきゅう接骨院 #きゅう #おきゅう #お灸 #灸 #治療 #施術 #効果 #柔軟性 #スポーツ #運動 #ストレッチ #トレーナー #テーピング #高校 #郡山 #清水台 #ホテル #郡山市 #口コミ #評判 #近く #郡山駅 #さくら #駐車場 #メンテナンス #なに #どこ #蒼 #aoi #あおい #あお #あおいせいこついん #あおい整骨院 ＃あおい接骨院 #生 #そうせい #蒼生 #筋膜リリース #筋 #筋膜 #リリース #はがし #筋肉 #きんまく #水泳 #陸上 #サッカー #野球 #バスケ #ラグビー #バレー #ボール #マラソン #駅伝 #ランニング #夜間 #保険 #ハンドボール #ソフトボール #フットサル #弓道 #ゴルフ #アーチェリー #ソフト #テニス #硬式 #軟式 #少年 #予選 #決勝 #オリンピック #選手 #卓球 #バドミントン #剣道 #柔道 #ダンス #体操 #接骨院 #整骨院 #せっこついん #整体 #専門 #接骨 #整骨 #マッサージ #オイルマッサージ #腰 #こし #肩 #肘 #肩関節 #腕 #かた #ひじ #手首 #てくび #膝 #ひざ #足 #足首 #ふくらはぎ #踵 #かかと #股関節 #こかんせつ #つけね #ゆび #指 #首 #頚 #くび #頸椎 #けいつい #腰椎 #ようつい #肩甲骨 #けんこうこつ #からだ ＃体 ＃体幹 ＃健康 ＃けんこう #筋肉痛 #ねんざ #ムチウチ #不妊 #月経 #生理 #不順 #生理痛 #胃 #胃腸炎 #下痢 #ストレス #腫れ #はれ #炎症 #えんしょう #赤 #寝違え #ぎっくり #疲 #むくみ #痛み #しびれ #痺れ #シビレ #慢性 #ぎっくり腰 #腰痛 #肩こり #足の痛み #頭痛 #便秘 #神経痛 #ダイエット #代謝 #猫背 #不良 #体調 #美容 #エステ #五十肩 #冷え性 #風邪 #アキレス腱 #やる気 #肉離れ #背中 #美容鍼灸 #美顏鍼 #睡眠 #坐骨 #坐骨神経 #坐骨神経痛 #営業 #時間 #営業時間 #営業日 #土曜 #日曜 #土 #日 #祝日 #料金 #休み #休日 #診察 #駐車場 #ランチ ＃グラストン #ネット ＃予約 #背中 #GW #NHK #むくみ #カッピング #吸角 #すい玉 #内出血 #指圧 #にきび #脱毛 #枕＃予約 ＃自律 ＃腱鞘炎 ＃クスリ ＃薬 ＃悩 ＃タウンページ ＃地図 ＃マップ ＃ランチ ＃おいしい ＃ラーメン ＃そば ＃カフェ ＃コーヒー ＃ケーキ ＃おかし ＃おみやげ ＃ゆき ＃雪 ＃ユキ ＃スキー ＃ボード ＃スノー ＃くるま ＃車 ＃クルマ ＃NHK ＃nhk ＃東洋医学 ＃力 ＃再放送 ＃清水 ＃土地 ＃住宅 ＃賃貸 ＃アパート ＃マンション ＃さくら ＃Facebook ＃フェイス ＃ブック ＃インスタ ＃Instagram ＃オリンピック ＃コロナ ＃同友会 ＃朝ドラ ＃中央 ＃映画 ＃ドラマ ＃ツボ ＃つぼ ＃漢方 ＃歯 ＃内科 ＃小児科 ＃スーパー ＃アニメ ＃マンガ ＃コミック ＃サーフィン ＃ゲーム ＃男子 ＃女子 ＃おくやみ ＃お悔み ＃20 ＃22 ＃雨 ＃くもり ＃天気 ＃仕事 ＃さくら ＃電気 ＃IT ＃職 ＃銀行 ＃全国 ＃毛 ＃寒い ＃大 ＃中 ＃小 ＃アプリ ＃話題 ＃急 ＃上昇 ＃流行 ＃人気 ＃ユーチューブ ＃動画 ＃YouTube ＃チャンネル ＃トレンド ＃今日 ＃昨日 ＃明日 ＃名前 ＃とは ＃七五三 #神社 ＃郡山 ＃開成山 ＃安積 ＃エステ ＃着物 ＃レンタル #写真 ＃家族 #男 #女 #食事 ＃お祝い ＃福島県 #予約 ＃肌 #シミ ＃ハリ ＃くすみ ＃シワ #パック ＃美容 ＃効果 ＃ムクミ #駅前 #近く #営業 ＃料金 ＃値段 #時間 #休み ＃ビューティー #ホットペッパー #保 #室 #潤 #質 #乾燥 #誕生日 #祝 #妊娠 #クリスマス #プレゼント #雪 #スノー #寒 #加湿 #アロマ #オイル #ダイエット #痩 #コート