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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチです。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

新着情報

2023.01.01

俺のジムで痩せた人シリーズ~1年で17キロ、ここ3ヶ月で10キロ痩せた大学生YBKさん~

俺のジムで痩せた人にインタビューしてみようシリーズ!

今回は、YBKさんです。

YBKさん、落ちた体重の半分以上はここ3ヶ月で落とした体重なのです。
半分以上といっても、10キロですから。

一体何をすればそんなに落ちるんだ!
って思う方は、この先にYBKさんのインタビュー載せておりますので、ご覧くださいませー。

私は、何といってもYBKさんの魅力は継続力だと思います!

テスト期間を抜いて、1年以上、週3以上は間違いなくトレーニングしに来てくださっていますから。

俺のジムにそれだけくりゃ、そりゃ痩せるだろ!

とYBKさんを誉めながら宣伝もしていくと笑

さあ、ちょっぴり間の空いたインタビュー企画でしたがさっそく聞いていきましょー!

1.ジムに入会する前はどんな生活を送っていたか

運動は通学に自転車のるくらいで、なにもしていませんでした笑
大学入って自炊したり、バイト等で一時は痩せたけど生活に慣れると戻るどころか余計に太りましたり

2.他のジムがあるにも関わらず俺のジムを選んだ理由

大きな理由としては、知り合いに会わなそうなのと、あと大人数の中にいるのも苦手なので丁度いいかなと思いました。
ジム探しているときに、インスタにフォローがきてブログとかインスタの投稿見てまさに自分が求めていたものだと思って決めました!

3.体験・入会した際に感じたこと

運動すること事態久々だったので、ランニングからもうきついなって思いました。

でも、ジムの雰囲気やコーチ達が会員1人1人をちゃんとみて声かけしてて、ここなら頑張れそうと思いました。

4.実際に入会してからどう感じたか

自分の体力・筋力ってこんなにないんだなって痛感しました笑
でも、コーチ達が「ファイトー!」って声かけしていただいたり、他の会員さんと励ましあったりして、なんだかんだ楽しくやってます。

5.ジムに入会した目的はなに?

大学生活に慣れ、気がついたら事故最高の体重になり
「これはヤバイぞ。痩せないと!」っていう感じです。

6.目標はあるか(ダイエット以外でも可)

最終目標は卒業までに自分の身長にあった体重にすること。
BMIだと22目安かな。

その前に大学を卒業できるといいな。。。

7.目標に向けてどうしているか

週3~4回はジムに行くように心掛けています。
テスト近いとさすがに厳しいけど。
あとランニングは楽しないこと。

8.ジムに入会する前とした後では食事はどう変わったのか

元から自炊をしていたので、そのあたりは変化はないけど、野菜中心とかカロリーだったりとか気にして作っています。

買い物も、野菜多めにしたし、よけいなもの(菓子、インスタント類)を買わないようにして最近ではコンビニ飯も少なくなりました。

おかげで食費がすごい浮きました、やったね!!

9.食事に対して感じていること

近くにコンビニがあるのでほぼ毎日利用していたんですけど、コンビニ弁当ってカロリーとか凄いなって思いました。

無意識に買うよりは、栄養やカロリー気にしないとなーって感じるようになりコンビニ弁当の日は考えて買うようにしました。
結局食事の改善は自分の意志で変えないと出来ないですね。

10.ジムに入会してから何キロ痩せたのか

入会して1年1ヶ月くらいで-17キロ。
でも、10キロは直近3ヶ月でやせたので最初の頃はスローペースでした。

11. 痩せるために気を付けたこと

9.にも書いたように1日の総摂取カロリーなどに気をつけています。
今の自分に満足しないこと、自分のポテンシャルを信じて笑。

春休み期間中は睡眠7時間くらい、寝る前に風呂に浸かるは意識してたかも。
(普段 5時間睡眠、朝シャン)

12.ジムのトレーニングに対してどう感じているのか

きついよ…。持てない重り持たされて「大丈夫、大丈夫!!」って笑笑
許さんぞ。
まあでも効きたい部位に効率よく効くように考えてるし、実際次の日は筋肉痛だし、ほんとすごいと思います。

13.トレーニングについて意識していること

正しいフォームで行うこと。

14.どのトレーニングが一番キツいか

筋トレは全部キツイ。
あと足メインのサーキットは泣きそうになる。

15.どのトレーニングが一番好きか

ミット。いいストレス発散。
でも巨大ミットと息止めるのは嫌。

16.コーチ3人に対してどう思っているか

普段話している時は優しいのに、トレーニング入るとみんな厳しいですね笑
メリハリがあるといいますか、そんな感じです。

会員さん1人1人よく見てて、声かけて、気づかいがあって、そんなコーチ達だからこそここまで続けられたと思います。

17.痩せてから何か変わったことはあるか

前着てた服が大きく感じ断捨離しました!
久々に服を買いに行ったらサイズが下がってたのは嬉しかったです。

18.言われて嬉しかったこと

3ヶ月で変わりすぎて逆に心配されました笑
「フェイスラインが前と比べてはっきりしているね」は特に嬉しかったです。

19.目標達成した後どうしていきたいのか

リバウンドしない身体作り。


 

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