※当ジムのスタッフは全員、コロナワクチン接種済みです。
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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。
ママのためのボクシング ~mama de mitt~ 忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。

新着情報

2020.03.25

俺のジムで痩せた人シリーズ ~食事管理の意識の高さとトレーニング量ナンバーワンのIRちゃん~

俺のジムで痩せた人にインタビューしてみようシリーズ!

今回はSGWさん(IRちゃん)
です!

何だかんだと、俺のジムを騒がせているSGWさんですが笑

=ジムに通う回数が多い=努力回数が多いという事です!

実際、SGWさんのトレーニング量はジムでもトップクラスですし、食事管理も高い意識をもって取り組んでくださっています。

最近はニンニクを二袋も、ジム前に食べてくるとかいう、素晴らしい食事管理を匂わせてくださっていますしね!!笑笑

でも、こんなメリハリがあるところがSGWさんが結果を出せる秘訣なのかもしれませんね笑




1:ジムに入会する前はどんな生活を送っていたのか

友達と遊んでは食べて、家に居ても寝るか食べるかで一切運動はしていませんでした。

2:他のジムがあるにも関わらず俺のジムを選んだ理由

他のジムでは、1人で黙々とやる感じで、つまらなすぎて1ヶ月でやめました。
俺のジムは、毎日メニューが決まっていて、メニューをやりきるしかないから絶対痩せそう!!と思って入会しました。

3:体験・入会した際に感じたこと

入会1日目からとにかくキツイ!!って感じました。
それでも、ジム全体の雰囲気が明るくてキツイ筋トレさえも楽しく感じました。

あと、コーチ陣にとても優しく筋トレを教えてくれて話の盛り上げ方とかうまいな~って思ってからの
「わぁ!!めちゃくちゃ怖いコーチいる!ボス感半端ない!!」
って感じてました笑

4:実際に入会してどう感じたか

ジムの雰囲気が明るくて筋トレが楽しいことは変わりないです。
会員さん同士の距離も近いので、お互いに励ましあいながら筋トレできるのがとても良いです。
コーチ達は、本当にみんな面白くて毎日笑ってばかりです。

5:ジムに入会した目的はなに?

高校生のころの体重に戻りたい。
キレイになり自分に自信を持ちたい!!
という目的です。

6:目標はあるか(ダイエット以外でも可)

まずは目的を達成させること!!
そして、それを維持し続けてキレイに歳をとることです。

7、目標にむけてどうしているか

食事を野菜中心にバランス良く摂るようにしてます。
あとは、ジムに行ける時はなるべく行く!!

8.ジムに入会する前と後では、食事はどう変わったか

食べる量よりも質にこだわるようになった。
とにかく血糖値が一気に上がらないように順番を考えたりしてます。

9.食事に対して感じていること

食事の管理は、本当に一番大切だと感じています。
ジムで沢山動いても無駄なものを食べていては意味がないので、意識しています。

10.ジム入会してから何キロ痩せたか

4kg~5kgです。

11.痩せるために気をつけたこと

運動できる時は絶対する。
野菜中心に、バランス良い食事をきてストレスをあまり溜め込まないようにしています。

12.ジムのトレーニングに対してどう感じているか

一つ一つのトレーニングをちゃんとやれば、しっかりと筋肉痛になるからとても良いです。

13.運動することに対して感じていること

食事管理が一番大切だけど、運動は引き締めたい所を引き締めて理想的な体を作ってくれるので、とても大事だと思います。

14.トレーニングについて意識していること

部位ごとのトレーニングなので、その部位にちゃんと効いているか意識するようにしています。

15.どのトレーニングが一番キツイか

腕トレです。
本当に少しの負荷も掛けたくないくらい腕トレが苦手で一番キツイって感じます。

16.どのトレーニングが一番好きか

腹筋と下半身・優酸素系は大好きです。

17.コーチがいて良かったと思うことはあるか

良かったというか、今の3人のコーチでなければ完全に辞めていました。
私や、他の会員さん一人ひとりのことをちゃんと見てくれて、ダイエットに対してこんなに親身になって寄り添ってくれるコーチ達は他に居ないと思います。

18.コーチ3人に対してどう思っているか

17と同じです。

19.痩せてから何か変わったことはあるか

私服で自分が着たいと思う服を着れるようになった。
(レパートリーが増えた?)

20.言われて嬉しかったこと

「細くなったね!」がやっぱり一番嬉しい!

21.目標達成した後どうしていきたいか

ちゃんと維持していきたい。








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