12月に太るやつはデブ思考が一切治ってないと思え

新規の人だけ読んでね！耳の痛い話

※当ジムのスタッフは全員、コロナワクチン接種済みです。

ジムは2階です！階段を上がっていただいて、2階にございます。

いつも元気なコーチ陣です。

別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円（税込）です。

こんばんは！しんごコーチです★

秋だな〜なんて思っていたらあっという間に一年の終わりの月なんて、驚くほど早いですね〜❗️

12月になると毎回言うことがあるのですが、イベントが太らせるのではなくて→イベントで食う物のチョイスが劇的に誤っているのがアナタを太らせるんだぞい？？

あと、これも多いのがお刺身たくさん食べちゃった！！とか、焼肉行っちゃった！！とか、太らない食材なのに贅沢＝太るみたいな単細胞🤗笑

あとは、食ったらフォローしようね？？ってことです。

ウンチしてケツふくでしょ？

歯磨きしてウガイするでしょ？

吸ったら吐くでしょ？

仕事行ったら帰ってくるでしょ？

これと全く同じだから、食い過ぎたなと思ったら少しだけで良いから運動はしましょうねってことです。

なんでデブで食ったのにそれをやらなん？？

じゃあケツも拭くなよ！！ってくらい、食い散らかしっぱなしなのがデブと覚えましょうね🤗

お正月は何かと時間ないじゃないんですよ？？食う時間はあるじゃねーかって話でーす！

今から年末年始に向けた心構えを如何に作り上げておくかが、デブのままか？痩せる一途を辿れるのか？分かれますよ！

間違っても、一年の計は元旦にあり！みたいな感じで突破的に運動はしないことです。

今年の私は違う！そんなことないですからね？

基本デブ思考だから今から気持ちの面くらいは準備しておこうかしら？？

そのくらい自分を低く見積もっておくのが得策でございます。

イイネが欲しい🤗

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