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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2021.04.09

白メシを食うから腹が減るんだよ

こんばんは!しんごコーチです★

一昨日はタクちゃんとの月一飲み会でした☆

場所はしけたさんに教えて頂いた大町バルで→しかも、隣に座っていたお客様がしけたさんの話をしているという 笑

ソコで2人で食ったものと言えば→カラアゲ12コと糖質以外のオカズ系を何皿もしこたま食いました。

2時くらいまで飲んでいましたが、食べていた時間は22時半~0時ころです。

そこから次にお腹が空いたのが約20時間後の昨日の19時半頃で、食べた物がホットモットの特ノリタル弁当+単品白身フライです。

※YBKちゃんとの散歩でほっともっとトークをしたからね~★

いつぶりかな??というくらいに糖質を摂取して24時過ぎに寝ました。

でね、今4時ですがめっちゃ腹が減ってるんですよねww

9時間しか経過していないのに腹が減るって最近じゃまず無い体感です。

理由は明白で、弁当の白米で血糖値を上げた→血糖値が下がった→ニセ空腹を感じている。

ということです。

糖質なんか摂るから腹が減るんだな・・・まじで無駄・・・血糖値が下がって余計な空腹感を感じるぐらいなら上げるだけ無駄。

と感じております。

皆様も糖質への理解度を深めるとこう考えることが出来るようになります。

糖質以外で美味しいものって沢山ありますし、逆に沢山食べてもOKなので満足度は高いですのでオススメよ★
















 

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