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2020.06.25

【生理痛の痛みがほとんど無くなったスープ】



こんにちは。


今日は、スープを作りました。


冷え症の方にすごくおすすめのスープで、数年前の冬(ちょっと何年前かは忘れました)このスープを知って冬に寸胴で作って毎日飲んで、体を冷やさないようにを続けたら、


それまで鎮痛剤が欠かせなかった生理痛が無くなったんです


最近は氷の入れたコーヒーなどを(いわゆるアイスコーヒー)飲んだり油断しているせいか、また冷えによる症状(むくみなど)出てきた今日この頃



材料は基本は


骨付きの鶏肉(なんでも)

生姜

長ネギ


これを1時間くらい煮るだけです。


味付けは塩だけで大丈夫で、調理酒の量によっては味付けしないでもおいしいです。


そこに、クコノ実やニンニクや季節の野菜を入れても美味しいです。


サムゲタンで検索するとたくさんバリエーションが出てくるのでぜひです♪



最近はこのスープを作っていなかったのですが、YouTubeでボクシングの竹原さんが癌を克服するときに食べていたものとして、このスープを紹介されているのを見て



免疫力を上げる

体を温める


ということで、また飲もう!と思って作りました。



今、免疫力大事ですからね( )


ぜひお試しください♪



furu







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