ファスティング | 郡山市日和田町にある整体・ボディケア・フットケア｜リラクゼーションサロン ひと眠み(ひとやすみ)

皆さんはファスティングってご存知ですか？


損傷した末梢神経は
「断食」で治癒し再生する
：研究結果


こんな記事を目にしたので
ご紹介したいと思います。


ファスティングの多くは半日～数日間、固形の食べ物を断ちます。実施期間は、半日、16時間、1日、3日～10日、2週間までさまざまです。また、朝食を断つ朝食ファスティングや週末に固形の食べ物を断つ週末ファスティング、一定時間固形の食べ物を断つ16時間ファスティングなども存在します。



調べてみると
ダイエット目的や
病気治療目的など
色々あるんですね。



我々は食べ過ぎだと言われています。
一日３食は多いのだそう。
そして食べ物に入っている添加物、
これを常に身体に入れているのも問題。



パンや牛乳、チョコやケーキ
大好きな物ばかり♡
これがダメなのは知っています。



でも食べてしまう〜
(*′艸`)



だけど、本当に具合が悪くなったら
自然と出来そうな気がします。



動物の場合、
何も食べず元気になるまで
じっとしているのも、
そういう事です。



人間だって具合が悪いと食欲なくなるし
寝ていますね。
体力付けなきゃと、
無理に食べなくても良いという事です。


但し、水分は不可欠！
あくまでも固形物を取らない話し。



細胞の生まれ変わり
試してみる価値ありです！



腸ってとっても大事。




https://wired.jp/article/fasting-help-heal-nerve-damage/






こちらは万田酵素さんの
健康情報ブログより引用
⬇️


https://mandahakko.com/column/fasting04/