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2026.03.26

＼寒暖差による疲労／寒暖差疲労は気温差によっておこる身体の不調をいいます。だるさ、頭痛等の症状が現れる場合があります。◆重ね着などでこまめに調整◆バラ...

＼寒暖差による疲労／
寒暖差疲労は気温差によっておこる身体の不調をいいます。
だるさ、頭痛等の症状が現れる場合があります。

◆重ね着などでこまめに調整
◆バランスのいい食事・規則正しい睡眠
◆適度な運動で体力を維持





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