起立性調節障害のお子さんにとって運動はとても大事です。ただ、運動量が多過ぎても睡眠の質が悪化する場合が多いので注意が必要なん... | 郡山市のアレルギー体質専門　整体院　アレルコア ｜ アトピー、じんましん、慢性鼻炎など

起立性調節障害のお子さんにとって運動はとても大事です。
ただ、運動量が多過ぎても睡眠の質が悪化する場合が多いので注意が必要なんです。

最適な運動の種類と運動量（負荷量）を見つけることが本当に大事です✨

理学療法士の視点で運動量の調節をしてあげて欲しいんです。

［質問にお答えします 企画6］
質問
「小学6年性の長男が起立性調節障害と診断されました。生活リズムの見直しや栄養の見直し（タンパク質や鉄、塩分の摂り方など）を行いました。また、日中の活動量を増やすなどいろいろやっています。内服は入眠を早めるためのお薬のみです。理学療法士として出来ることがあれば教えていただきたいです。」

こちらのご質問に動画でお答えしております。

https://note.com/fumihiro_oikawa/n/n1a0da9ebb5b9
　　　　
　　

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