🌿笑えない日って、ありますよね🐦 そんな日に限って、 笑わなきゃならないような場面に 出くわしたりして。 無理に笑おうとすればするほど、 うまくい... | TEN BLUE（テンブルー）|郡山市のアロマセラピー・鍼灸治療院・美容鍼

🌿笑えない日って、ありますよね🐦

そんな日に限って、
笑わなきゃならないような場面に
出くわしたりして。

無理に笑おうとすればするほど、
うまくいかないし、なんなら涙が出そう…

笑えない日は、
笑わなくていい。

元気なふりも、
大丈夫なふりも、
ちゃんとしているふりも、
少しお休みしていい日があります。

笑えないくらい、
心も身体も
がんばってきたのかもしれません。

そんな日は、
無理に上を向かなくても大丈夫。

あたたかいものを飲んで、
少し早く眠って、
まずは自分を責めないこと。

笑顔は、
無理やり作るものじゃなくて、
ちゃんと戻ってくるものだから。

笑えない日にも、
あなたはちゃんと、あなたです。

心と身体がこわばっているときは、
呼吸も浅くなり、
肩や背中にも力が入りやすくなります。

そんな緊張を、
少しずつほどいていく時間も
大切にしてあげてくださいね。

いつでも、お待ちしています。

福島県郡山市富田町大島

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