🌿周りがすべて敵に見える…🐦 こんなとき必要なのは、 気合いでも 根性でもなくて いったん自分を安心できる場所に 戻してあげること🍀 少し、他人... | TEN BLUE（テンブルー）|郡山市のアロマセラピー・鍼灸治療院・美容鍼

🌿周りがすべて敵に見える…🐦

こんなとき必要なのは、

気合いでも
根性でもなくて

いったん自分を安心できる場所に
戻してあげること🍀

少し、他人事みたいに自分を見てみること。

小さくてもいいから、自分に優しくすること。

"今ここ"に意識を戻して、嫌な想像から
少し離れること。

それだけで、張りつめていた心が
ほんの少し、静かになることがあります☺️

まず、自分の心の中の緊張をゆるませる。

すると、見えていた景色まで
少し変わることがあるんですよね。

世界のすべてが敵に見える…
そんなときは、
自分を責めるより前に
自分を大切にしてあげてください☺️

そうすると、

案外、
世界って優しい…

そんな風に思えてくるかもしれません。