..腸活ヨガのご案内です🧘‍♂️月に1度の身体メンテナンス時間に、今月は腸活ヨガを行います。☑︎冬に全く運動しなかった☑︎最近身... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

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腸活ヨガのご案内です🧘‍♂️

月に1度の身体メンテナンス時間に、今月は腸活ヨガを行います。

☑︎冬に全く運動しなかった
☑︎最近身体が重い、またはダルい
☑︎指先・足先の冷えが気になる

私たちの身体は、冬の間に老廃物を溜め込みやすく、春になると内臓の排出力が高まると言われています。

またアーユルヴェーダでは、冬に蓄積した冷たく重い「カパ」のエネルギーが、春の暖かさで溶け出すとも考えられています。

RYT200の学びで、
ヴァータ・ピッタ・カパを思い出す方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今後のレッスンでも、アーユルヴェーダのお話を少しずつお伝えできたらと思っています☺️

1年の中でもデトックス力が最も高まる4月は、いつもより少し意識して身体を動かすのがオススメです✨

運動が久しぶりの方は、お花見のときに少し歩いてみるなど、無理のない範囲で身体を動かしてみましょう🌸

▼開催日時
4月25日(土)
16時30分〜17時45分

▼開催場所
豊景神社 社務所内

▼参加費
2,000円
※体験1,000円

▼申込期限
4月24日(金)朝9時まで

#ヨガ #改善 #神社 #郡山