前回のファディー会員さまへのレッスンの様子です🧘‍♂️この日は、バレエの要素を取り入れたエクササイズもシークエンスに組み込ませ... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

前回のファディー会員さまへのレッスンの様子です🧘‍♂️

この日は、バレエの要素を取り入れたエクササイズもシークエンスに組み込ませていただきました。

みなさん、姿勢が美しく、足の指先まで意識が行き届いていてとても素敵です✨

ヨガやピラティスだけでなく、さまざまなエクササイズを取り入れることで、普段あまり使っていない筋肉にもアプローチでき、身体の使い方の幅がぐっと広がります。

また、動きに変化をつけることで、楽しみながら継続できるのも大きな魅力のひとつです。

フィットネススタジオでのレッスンだからこそできる内容ではありますが…

yoga collab.の通常レッスンでも、可能な範囲でさまざまなジャンルのエクササイズを取り入れていきたいと思っています😌

※写真掲載について
レッスン規約にて、事前に撮影の同意を頂いた上で、掲載予定の写真の確認、許可を頂いた画像のみ掲載しております。

#ヨガ #ピラティス #郡山市