自律神経を整えるレッスンのご案内です🧘‍♂️月に1度の身体メンテナンス時間に、今月は自律神経調整ヨガを行います。深い呼吸と背... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

自律神経を整えるレッスンのご案内です🧘‍♂️

月に1度の身体メンテナンス時間に、
今月は自律神経調整ヨガを行います。

深い呼吸と背骨まわりを刺激する事で副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めます。

・頑張りすぎている方
・疲れやすいと感じている方
・寝つきが悪い方

その他、なんとなく身体がだるかったり重かったり…

原因不明の不調や更年期の症状に悩まれている方には、これらの症状を緩和するポーズが多く、世代を問わず、身体のケアとしてオススメです。

また、夕方からのヨガは、社務所の中がより一層静寂に包まれ、最後のシャヴァーサナでは眠ってしまいそうになるほど心地よく、とても贅沢な時間に感じます✨

一度だけでも夕方の社務所の雰囲気も味わって頂けたら嬉しいです☺️

▼開催日時
2月28日(土)
16時〜17時15分

▼開催場所
豊景神社 社務所内

▼参加費
2,000円
※体験1,000円

▼申込期限
2月27日(金)朝9時まで

#ヨガ #自律神経 #神社 #郡山市