はじまして、yoga collab.主宰のyokoと申します。この度はInstagramをご覧頂きありがとうございます。今年から本格的に活動を始め..... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

はじまして、yoga collab.主宰のyokoと申します。
この度はInstagramをご覧頂きありがとうございます。

今年から本格的に活動を始めさせて頂くにあたり、少しだけ私自身とyoga collab.についてお話させて頂ければと思います😌

今まで約12年間、市の講座や企業向けの出張レッスン、大手スポーツジム(約8年間)等で老若男女問わず幅広い年齢層に指導してまいりました。

30代前半まではボディメイクを中心とした強度の高いトレーニングを行ってまいりましたが、コロナ禍を経験し40代に突入した今、健康を維持することがどれだけ大変で、そしてどれだけ大切な事なのかを身に染みて実感致しました。

そこでもう一度原点に戻って解剖学から学び直し、私らしいレッスンを届けたいとyoga collab.を立ち上げました。

今ではYouTubeやSNS等で気軽にご自宅でも運動ができる時代ですが、“薬も過ぎれば毒となる”ということわざがあるように、やみくもに運動する事はかえって身体を傷めてしまう事もあります。

そこで、yoga collab.では、正しい知識を持つインストラクターが、解剖学をベースに、大切な現在（いま）と未来のあなたの身体を守りながら、しっかりとトレーニングができるレッスンをご提供します。

また、身体にばかりフォーカスするのではなく、ヨガを通してご自身の内側にも目を向ける時間をご提供できたらと考えます。

心身の健康があってこそ、自分にも人にも優しくなれると信じています🍀

yoga collab.
yoko

#ヨガ #ピラティス #郡山市 #福島県