パーソナルトレーニング通常レッスンでは、後半にヨガのエクササイズを取り入れていますが、太陽礼拝のバリエーションとして、長年... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

パーソナルトレーニング

通常レッスンでは、後半にヨガのエクササイズを取り入れていますが、太陽礼拝のバリエーションとして、長年通って下さっている方々にはこの流れに似た動きを取り入れる事もあります。

長年通われている方でもヘトヘトになるので…

まだ通い始めた方々に取り入れるには、もう少し時間は必要ですが、いつか一緒にこの流れができたらと今から楽しみです☺️

まずはゆっくり無理なく、基本の太陽礼拝を楽しめる事を目標に共に頑張りましょう！

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