パーソナルトレーニング🧘‍♂️レッスンの後半はヨガを中心に行っていますが、最近のレッスンでは、慣れてきた方も増え、こちらの動... | yoga collab.（ヨガコラボ）｜郡山市のヨガ・ピラティス

パーソナルトレーニング🧘‍♂️

レッスンの後半はヨガを中心に行っていますが、
最近のレッスンでは、慣れてきた方も増え、
こちらの動画のように流れる動きを取り入れています✨

はじめはついていくだけでも精一杯…
という方がほとんどですが、

慣れてくると、
呼吸にあわせて動く楽しさや心地よさを感じられて、
よりポーズも深める事が可能となります。

そこまでいくにはかなり時間(トレーニング)が必要とする場合もありますが、“継続は力なり”で、焦らずゆっくり、自分のペースで取り組んで頂けたらと思います😌

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