プロボクサー　スーパーフライ級　2019年全日本新人王

皆様こんばんは！


今日は昨日気持ち早く寝たので少し早めに起きてしまい起床です。

恐らく少しでも光が入ってきてしまうと起きてしまうと予測しております。。

遮光の何かを買うか検討中です。笑



昨日の夜練は軽めだったんですが疲労感度で言ったらかなり高めで。


そんなもんはどうでも良くていつものとブルーベリーとバナナを食って朝練を。

今日は瞬発力、爆発力の日だったので

ロードワーク10分。

全力ジャンプ、ラダー、膝抱えジャンプ、ダッシュ、塀登り、を×20本。

電柱ダッシュ200~300mを10本、

その後ロードワーク1時間、腹筋400回を。

暑さもあってか1人だけ雨に濡れたのか？ってくらい汗を出してました。笑

汗が出て➞乾いて➞また出て、の繰り返しで塩が吹いてました。汚い。。笑

疲労を気にし出すとネガ入りで今日はいいか、、となってしまいがちなので、ノリノリで楽しむ感じで。


周りから見たら不審者極まりないですが。。笑



ただ疲労度はかなり高めと感じてアイスバスに入って体の芯からキンキンに冷えるまで入って筋肉の炎症を抑えます。


後はゆーっくりストレッチしていつもの鶏胸きのこたまごうどんと野菜達を食べて、寝ます。


アイスバスのお陰かご飯を食べたあとでもいつもはある体の火照り感？炎症感は少なめで快適に寝れそうです。


と、思ったら身体中が激熱で起きました。笑

悔しすぎる。。笑


起きてしまったので普段とってるサプリ系が少なくなって来たので買い足します。

プロテインにBCAAにCCDに。

まーじでプロテインの値上げが半端ないです。

最強に安い時なんて1kg1000円位で買えてたのが今や3kgで12000円します。笑

あとはトレ中にのむBCAAとCCD（糖質とか電解質やら入ってるやつ）はまだプロテインに比べたら買いやすいですが。。


値上げに震えつつも必要な物なので買います。



そして練習に向かいます。

今日もミットスタート。

今日は父ちゃんが練習を観に来てくれました。

緊張でも何でも無くシンプルに気合いが入りますね。笑

良い意味で。笑



今日は新しいパンチは無しで、１個1個を作っていく作業と最後に流れでやる感じで。

筋肉の炎症も、気温もあるからなのか？恐ろしい量の汗が。。笑

またコーチの顔につい飛んでしまいました。。

毎度ですが本当に嫌そうな顔をしてました。笑



そして今日はKさんが来てくれたので実践でした。

自分の中では悪くはないけど良くも無いって感じでした。

ただミットでやった事は出てるし、あとは本当に細かい所と全体の構造をもう少し捉える必要があったなと。

ちょっとした打ち終わりのバック、逆ガード、強ジャブ、バックバック、接近の足の具合、と。


ただ今回のでより全体のやりたい事とテンポ感とは掴めて来た感じがします。

あとはちょっとした間の時間であったり、上記にも書いた打ち終わりやバックや逆ガードや接近の足踏み込みの感じや。


ミットでやったことを実践に出してみてこうやって直ぐに次直す、修正するべき所が明確になるのがまた楽しいです。

あとはラウンド中にコーチに言われた事を自然に直す瞬間が、リアルタイムで修正されてる感があってまた。

今日も最高に楽しくてあっという間でした。

しっかり次に。




そして練習が終わると毎回お風呂でコーチとシャワーを浴びてて。

そこで毎回やる恒例行事で小便をどうにかかける、かけあうと言うのがあるんですね。

汚い話ですみません。笑

俺はいつもかけるモーションをしつつもかけないでいるんですが。。

俺がし終わったのを良い事に、自分の数少ない小便を自分の手にすくって俺に投げてくるんですよ。。

まず自分の小便を手にキャッチしてるのもよく触れるなと。。

あろうことか俺に投げてくるんですよ。。。


自分のデメリットを取ってまで人の嫌な事を。。笑


投げられたその時です。俺はシャワー持って暴れてたら口が空いててそこに人肌位の液体がぴとっと付いた感覚があって。


まじでゲロ吐きそうになるくらいシャワーで洗い流しました。笑


やり過ぎちゃった顔するかな？と思って見たら息出来ないくらい笑ってていて。。。


本当に悪魔の化身だなと。。笑


まじで汚ったな過ぎて。。すみません。笑

俺はしんごコーチがかけようとしてくるから応戦しようとしているだけであって。。それが無ければコーチになんてとてもかけられません。。


オチが汚い話になりましたが、、

疲労感もかなりのものなのでしっかり寝て、食って回復します！